view-top
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2022.10.02 00:2328 조회1 좋아요
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
10월1일입니다 ㅡ 어제 떡볶이 털어내기 작업입니다 ㅠ

식단🥗
아침ㅡ샐러드+닭가슴살 (닭신ㅡ데리야끼스테이크)
점심ㅡ샐러드+닭가슴살 (닭신 갈릭크림치즈)
저녁ㅡ샐러드+닭가슴살
(닭신ㅡ치폴레스테이크)
3식 3끼 ㅡ닭가슴살 다먹은적이 처음입니다.

운동🏃‍♀️
✅️아침ㅡ공복유산소 (자전거.걷기)
✅️점심ㅡ동네산책로걷기
✅️저녁ㅡ실내자전거 인터벌40분
점핑3곡.복근.


3일만에 다먹었어요
가족들이 닭가슴살를 다먹네요
하루에 3끼 모두 닭가슴살 먹었는데
안지겹네요 맛있어요
막내는 두개씩 드십니다 😢 ㅠ 어찌이리맛나게 만드셔서'ㅋㅋ

00:32

프사/닉네임 영역
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

댓글타이틀

이전 다음글

게시글 목록

썸네일

+6
D+20
9 42 레이지홀릭

썸네일

+9
10월 1일 토요일
2 24 예쁜옷입자^^

댓글타이틀

댓글 (5)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.03 10:40
  • 보끈탄탄 전날 떡볶이를 많이 먹어서
    운동을 더더 빡세게 했어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.03 10:39
  • 예쁜옷입자^^ 175칼로리입니다.
    닭 함량이 적어서 그렇게 맛있나?🤔
    49.14%스테이크
    100%닭 만 먹다가 혼합믹스 닭가슴살 먹으니깐 신세계입니다^^♡
    또 구입하려구요
    하루는 닭 100% 하루는 스테이크 이런식으로 먹어야겠죠👍
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 라온75
  • 10.02 07:24
  • 클클린ㅅ안 ㅅ아루 운동까지 완벽하셯네요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.02 06:41
  • 우와~ 그렇게 맛있나요?
    닭가슴살스테이크 저도 구입봐야겠네요 ㅎㅎ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.02 06:42
  • 1개당 칼로리 궁금해요
  • 답글쓰기
신고 0

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글