1240/ 1278 kcal
711/ 213 kcal
두부 (1회분, 110g) | 86kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
현미밥 (1/4공기, 52g) | 80kcal |
아몬드 (6개, 6g) | 42kcal |
바나나 (1개, 150g) | 139kcal |
삶은 계란 (2개, 100g) | 158kcal |
아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
사과 (1회분, 180g) | 102kcal |
방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
두부된장찌개 (1/4인분) | 66kcal |
동태조림 (1/4토막, 36g) | 20kcal |
[동원] 양반김 올리브유김 (5장) | 15kcal |
시금치나물 (1/4소접시, 21g) | 13kcal |
줄넘기(세트) (1000회) | 80kcal |
싸이클 실내자전거 (20분) | 180kcal |
런닝머신 달리기 (20분) | 141kcal |
윗몸일으키기(세트) (200회) | 50kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
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