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  • 헤요2·정석
  • 2022.10.06 12:00
10월 06일(점심 530kcal)
점심(11:55)530kcal
탄수화물(18.8%) 64.35 / 343g
단백질(41.6%) 26.18 / 63g
지방(35.9%) 18.67/ 52g
초장
(1종지, 10g)
 15kcal
데친 브로콜리
(1회, 50g)
 16kcal
무말랭이
(1소접시, 30g)
 41kcal
미역줄기볶음
(1인분, 50g)
 38kcal
보신탕
(1인분, 200g)
 241kcal
귀리밥
(1밥공기, 132g)
 179kcal
  • 헤요2
  • 목표3/25 92.0kg->11/18 55kg
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10월 06일( 점심식사 724kcal)
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