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03월 08일 (음식 938kcal, 운동 382kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1158kcal
938/ 2055 kcal
382/ 342 kcal
아침식사99kcal(10.55%)
홍어회무침 (1중간접시, 100g)
99kcal
점심식사606kcal(64.61%)
홍어회무침 (1중간접시, 265g)
263kcal
두부양념조림 (1소접시, 150g)
183kcal
현미밥 (1/2공기, 105g)
160kcal
오후간식15kcal(1.60%)
아메리카노 (1잔, 470ml)
15kcal
저녁식사218kcal(23.24%)
훈제닭가슴살 (1조각, 150g)
202kcal
양배추찜 (1소접시, 70g)
16kcal
운동382kcal
상.하체근력 40분
고정자전거 (15분)
206kcal
사우나 (30분)
60kcal
보통 걷기 (45분)
116kcal
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