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  • 목표는42닷·입문
  • 2022.10.08 07:17
Q.체중이 늘어요ㅠ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
다이어트 15일찬데 지금까지 3키로 쭉쭉 빠지다가 갑자기 3일동안 0.6키로가 늘었어요ㅠㅠ 하루에 500~600칼로리만 먹고 운동도 많이 하는데ㅠ 생리 예정일이 12일정도 남았는데 그래서 붓고 있는걸까요,,?? 배가 붓고 있는건 느껴지는데..
아니면 근육이 늘고 있는 걸까요?? 허벅지가 근육통 땜에 모래 주머니 단 것처럼 무거워용ㅠ
오늘부터는 섭취칼로리 늘리려는데 그래도 되는지 모르겠어요ㅠㅠ 몸무게 더 늘까봐 스트레스 받네요,,
  • 목표는42닷
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다신
  • d포티식스b
  • 10.13 18:28
  • 너무 부담갖지 마셔요 15일동안 3키로면 수분빠진무게도 포함되고요 운동열심히 하셨으면 근육이 붙어서 무게가 잠시 올라요
    생리시작하고 끝나면 쭉쭉 빠질겁니다!!
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초보
  • 카@wlsoal
  • 10.14 21:11
  • 응원해요.
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초보
  • ㅇㄴㅇㄴㅇㄴ!
  • 10.12 14:02
  • 대단해요.
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정석
  • 옌위
  • 10.10 22:34
  • 하루에 500~600 칼로리는 너무 적게 드시는거에여… 건강하게 다이어트 하시려면 기초대사량은 맞추셔야합니다ㅠㅠㅠ 너무 적게 드셔서 몸이 지방 축적한 것 같아요….. 윗분 말대로 인바디 해보셔요
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입문
  • 목표는42닷
  • 10.11 10:19
  • 인바디 집에 있는걸로 재봤는데 다행히 체지방은 줄었어요!! 요즘은 800~900칼로리로 늘렸어요!
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정석
  • 옌위
  • 10.11 10:23
  • 45가되는날까지! 앗 그렇군요!! 체지방 줄었고 섭취량 늘리셨다니 제가 안도가 되는군요 :-) 다이어트 화이팅이에요!!! 🔥
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초보
  • 카제이
  • 10.09 01:59
  • 인바디를 한 번 해보세요
    주변 보건소나 주민센터에 비치된 곳이 있습니다
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