10.10.월~10.11.화.1286~1287일차.
요번 주말에 너무 많이 먹어서ᆢㅠ
어제는 오랜만에 종일 단식했어요
주말 내내 너무 바빠서 많이 피곤하더라구요
그래서 어제는 하루종일 푹 쉬었네요
너무 누워있었더니 허리가 아파서ᆢㅠ
어제는 운동도 푹 쉬었어요ㅋ
그리고 오늘은 본가에서 출근해서 새벽 시간에 나오면서 호두,아몬드로 단식을 깼네요
그리고 곤약현미김밥도 먹었어요
점심은 공기밥,근대국,쥐포무침,꽈리고추조림,옛날소시지,배추김치,나물무침ᆢ
이렇게 먹었어요
믹스커피 한잔,샤인머스캣 먹고 식단끝~
그리고 퇴근후 운동하고 왔어요
이제 날씨가 제법 추워요ᆢ
오늘도 모두 수고 많으셨어요 ㅎㅎ
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