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  • 유리알알
  • 정석2022.10.12 09:3261 조회0 좋아요
22.10.11.화. 식이 운동

식단/운동_인증

10시. 키위2 계란2.그릭요거트. 견과류

11시. 카누라떼1잔

12시. 밥1/2,두부조림,계란말이

점심때걷기30분.

건강검진이기도해서 점심먹고 금식시작했어요
9시이후금식이지만 겸사겸사
다음날 빨리먹어보려고요ㅎㅎㅎ

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댓글 (4)

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다신
  • 다산댁
  • 10.12 19:54
  • 그릭요거트가 어떤 맛인지ᆢ?
    저는 아직 못 먹어봤네요
    단식시간도 식단도 아주 훌륭하세요ㅎㅎ
    낼 건강검진 잘 받으세요ㅎ
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정석
  • 유리알알
  • 10.13 12:44
  • 그릭요거트 맛있어요 요거트에서 유청뺀거라 꾸덕꾸덕ㅎ 크림치즈느낌?ㅎ
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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 10.12 17:41
  • 그릭요거트 ..전 어렵더라구요..제가 맛이 없는걸 산걸까요? ㅎㅎ 단식시간두 좋구 식단도 퍼펙해요~~오늘도 고생하셨어요~~^^ 낼 검진 잘 받으세요^^
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정석
  • 유리알알
  • 10.13 12:44
  • 전 그릭요거트 만들어먹는데 맛나요~~뭐에먹어도 다맛있어서 ㅎ 파는것들도 맛있던데 근규맘님이 그런맛을별로 안좋아하시는걸까요?ㅎㅎ
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