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  • 비키니마미
  • 다신2022.10.11 22:4939 조회1 좋아요
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10.11.화요일

식단

점심: 닭신 닭가슴살. 현미밥100g.청경채팽이버섯볶음
저녁: 단백질쉐이크.플레인요플레

운동

스피닝50분. 복근운동10분.스트레칭20분.상체운동20분

어제는 부모님집 이삿날이라 정신이없어서 들어오질못했네요..^^;;
점심 짜장면에 저녁회까지 너무 먹어서 오늘은 클린하게 식사했어요~닭신 소스닭가슴살 시켰는데 정말부드럽고 맛있네요 ㅎㅎ 세상이 참좋아진다는생각이..🤣🤣

저녁운동하고와서 이제 씻고 잘준비합니다~오늘도 모두 수고하셧어요^^

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.12 09:29
  • 그래서 그랬군요 안보여서 무슨일있나 추워서 안나오시나 😂 😆 했다능
    고생하셨습니다 이사하면 정신쪽 빠지죠. 효녀 인정 ❤️
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다신
  • 비키니마미
  • 10.12 19:56
  • 5시간동안 진짜 운동보다 힘들더라구요 ㅎㅎ 그래도 맛난거 먹었으니 용서가된다는 ..^^
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.11 22:54
  • 오늘도 수고하셨습니당
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다신
  • 비키니마미
  • 10.12 20:01
  • 예쁜님도 수고하셨어요^^
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