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  • onenwon·초보
  • 2022.10.12 22:42
Q.단식 도전 괜찮을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
16시간 동안 단식하고 8시간 동안 식사하는 방식을 해볼까 하는데...효과가 진짜 있나요??
주말만 제외하고 하는 방식이라면...의미가 없...겠죠??
  • onenwon
  • 일단 해보자
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식탐이오려는데 자제하는방법
1 70 hye02j****

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혹시 체중을 늘리고싶을땐 어떤식으로 하면되나요?
0 85 뉴비11

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정석
  • 옌위
  • 10.13 11:36
  • 간헐적단식 효과 있어요 (간헐적폭식만 안하신다면)! 그런데 간헐적단식에는 휴식이 없습니다…^^ 주말에 쉬시면 의미가 없죠…….
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