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  • 유리알알
  • 정석2022.10.13 21:3949 조회0 좋아요
22.10.13.목

1식.
6시. 포두부 썰어서 야채,닭가슴살 스파게티소스에 볶음.
그릭요거트, 계란1,키위1,견과류

운동 스피닝40분,걷기30분

어제 밤늦게까지먹어 오늘식사시간이 늦어졌네요..
어찌어찌 참아지긴했어요ㅎㅎ

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9 141 근규맘@sky8237

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댓글 (2)

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다신
  • 근규맘@sky8237
  • 10.13 22:35
  • 오~~~포두부 파스타~~저도 해 먹어봤어요..전 크림소스에^^ 식단 쪼아요~^^
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다신
  • 다산댁
  • 10.13 22:07
  • ㅎㅎ
    잘 참으셨네요
    클린한 식사도 굿~~~👍👍👍👍
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