1519/ 1100 kcal
630/ 183 kcal
오디 (1회분, 100g) | 50kcal |
현미식빵 (2조각, 70g) | 188kcal |
계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
슬라이스햄 (1장, 20g) | 38kcal |
슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
양배추 (1접시, 80g) | 24kcal |
당근 (1토막, 30g) | 10kcal |
아몬드 (7개, 7g) | 49kcal |
호두 (1개, 8g) | 52kcal |
라즈베리 (1/4회분, 15g) | 13kcal |
계란후라이 (2개, 106g) | 230kcal |
트윅스미니 (1개, 10g) | 50kcal |
블랙커피 (1잔, 200ml) | 5kcal |
[스타벅스] 오늘의커피 (1컵, 355ml) | 5kcal |
[스타벅스] 이탈리안 파니니 (1/2개, 67g) | 200kcal |
[스타벅스] 베이컨에그&치즈베이글 (1/2회분, 82g) | 230kcal |
스타벅스 촉촉 초콜릿 생크림 케익 (0.5회분, 55g) | 189kcal |
산책 걷기 (80분) | 160kcal |
런닝머신 걷기 (40분) | 350kcal |
훌라후프 (30분) | 120kcal |
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