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  • jhhiwo
  • 초보2022.10.14 16:0522 조회0 좋아요
10/14
화요일부터 시작해 (-1.6) 거의 수분ㅎㅎ

아침

밥한공기에서 1/2점심

현미찹쌀밥 - 두숟가락
손만두국 (1.5.6.10.13.16.18.)-건더기중 작은만두 4개
얼갈이된장무침 (5.6.13.) 다먹
해물볶음우동_ (5.6.9.13.16.17.18.)4젓가락
배추김치_ (9.) 다먹

간식
허쉬쿠키앤크림(13g)
귤하나 친구랑 나눠머금저녁
사과

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다신
  • 오늘제일예쁜나
  • 10.14 16:55
  • 수분이여도 꽤 많이 감량 하셨네요 ~ ㅊㅎㅊㅎ
    오늘도 식단 굿입니다 ~~!!
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