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  • 카@gh·초보
  • 2022.10.14 17:40
10월 14일( 저녁식사 364kcal)
점심은 바나나한개추가해서 든든하지만 간편하게먹엇구요 저녁은 에프에 구운 밤고구마100g까지해서 오늘식단도 클리어

저녁식단끝오이1개 닭안심살150 애호박70g 고구마100
저녁(17:23)364kcal
탄수화물(6.7%) 23.51 / 350g
단백질(57.0%) 36.48 / 64g
지방(4.0%) 2.10/ 53g
닭안심살
(1회, 150g)
 165kcal
오이
(1개, 210g)
 19kcal
구운 애호박
(1회, 80g)
 94kcal
군고구마
(1회, 70g)
 86kcal
  • 카@gh
  • 성공하쟈
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점심
0 57 카@gh
10월 14일( 점심식사 551kcal)
0 69 eylko700

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입문
  • 라아엘
  • 10.24 06:24
  • 대단해요.
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초보
  • Jaclyn
  • 10.21 07:29
  • 정석🙌
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초보
  • 카@mimi0227
  • 10.20 23:18
  • 맛있어보여요.
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초보
  • 연팸
  • 10.20 18:21
  • 대단해요.
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입문
  • 말레레
  • 10.20 12:52
  • 맛있어 보여요..
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입문
  • 카@sssss2468
  • 10.20 00:24
  • 응원해요.
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초보
  • 카@nuhogel
  • 10.16 11:55
  • 🙌🙌🙌🙌
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