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  • 비키니마미
  • 다신2022.10.14 23:0967 조회1 좋아요
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10.14.금요일

식단

아침:아몬드브리즈
점심:다신현미비빔밥.닭신닭가슴살2/1.양배추계란부침
저녁:돼지갈비10조각.쌈.소주2잔

운동

오전:전신스트레칭20분
오후:걷기1시간

오늘아침에 일어나서 목에 담이걸린건지 움직이지를 못했어요 ㅜㅜ 스피닝 수업도 못가고 저녁엔 엄마생신이여서 가족모임 다녀왔네요..저녁먹고 부모님집 근처공원 1시간 걷는걸로 오늘은 마무리합니다..ㅜㅜ
모두 아프지마시공 주말도 화이팅!!

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댓글 (7)

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댓글리스트

다신
  • 탄탄원츄
  • 10.15 22:17
  • 아몬드 프로틴은 새로 나왔나 봐요? 맛 어때요?
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 10.15 13:13
  • 갈비드시고 1시간 걸으셨으니 운동 충분 합니다~
    고새하셨어용
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다신
  • 이번생에기필코
  • 10.15 09:22
  • 그래도 드시고 나면 걸으셨네요 ~
    저도 그래야 하는디 ...
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지존
  • 레이지홀릭
  • 10.14 23:29
  • 오 갈비 눈으로 먹었습니다. 몸 잘 풀어주시고 주무세요^^
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다신
  • 탄탄원츄
  • 10.14 23:23
  • 엄머! 이제 괜찮으세요? 약국가서 약 사셨어요?
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.14 23:11
  • 고기당. 갈비다♡😁🤤🤤
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.14 23:11
  • 아이고 힘드셨나봐요 담에 걸리고
    잘풀어주세요 걷기 한시간 잘 마무리 하셨네요 👏 👏 👏
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