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03월 08일 (음식 1686kcal, 운동 1936kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1561kcal
1686/ 1572 kcal
1936/ 262 kcal
아침식사355kcal(21.06%)
아로니아 (1회분, 60g)
30kcal
홍삼차 (1잔, 50ml)
25kcal
오메기떡 (2회분, 140g)
300kcal
점심식사228kcal(13.52%)
오트밀 (1회분, 40g)
148kcal
[서울우유] 저지방 (1팩, 200ml)
80kcal
오후간식46kcal(2.73%)
바나나 (1개, 50g)
46kcal
저녁식사1,057kcal(62.69%)
소주 (3잔, 135ml)
190kcal
카스맥주 (3잔, 1500ml)
555kcal
돼지갈비 (1회분, 150g)
312kcal
운동1,936kcal
자유영 수영 (120분)
1,080kcal
기아팔뚝 (9분)
78kcal
숀리 할수있어 운동 (15분)
150kcal
종합 (6분)
200kcal
고정자전거 (40분)
318kcal
복싱 권투 (5분)
60kcal
네일라 (0분)
50kcal
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