987/ 962 kcal
788/ 160 kcal
사과 (1회분, 101g) | 57kcal |
블랙커피 (1회분) | 3kcal |
현미밥 (1/2공기, 100g) | 152kcal |
고구마순 (1/4회분, 20g) | 8kcal |
무생채 (1/2소접시, 25g) | 9kcal |
훈제오리 (1회분, 70g) | 98kcal |
케일 (1/2회분, 53g) | 15kcal |
[동양식품] 해초 국수곤약 (1회분, 100g) | 15kcal |
당근 (1/4토막, 19g) | 6kcal |
치커리 (1/2접시, 40g) | 9kcal |
삶은 계란 (1개, 40g) | 63kcal |
쫄면양념 (1인분) | 79kcal |
딸기 (1개, 20g) | 5kcal |
메밀고기전병 (1개, 30g) | 73kcal |
왕새우소금구이 (5개, 430g) | 395kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
플랭크 (2분) | 12kcal |
버피테스트(세트) (160회) | 480kcal |
암워킹 (횟수) (20회) | 200kcal |
팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (60회) | 18kcal |
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