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10월 15일( 저녁식사 372kcal)
저녁(18:13)372kcal
탄수화물(12.4%) 54.75 / 440g
단백질(31.9%) 25.85 / 81g
지방(19.1%) 12.83/ 67g
돼지고기 앞다리살
(1회분, 80g)
144kcal
곤약밥(현미5:곤약5)
(1공기, 90g)
68kcal
삶은흰강낭콩
(1회분, 10g)
18kcal
귀리밥
(1밥공기, 10g)
13kcal
배추김치
(1소접시, 30g)
7kcal
낙지젓갈
(1종지, 15g)
15kcal
치커리
(1접시, 50g)
11kcal
깻잎
(3장, 3g)
1kcal
연유
(1스푼, 7g)
21kcal
[서브웨이] 스위트칠리 소스
(1회, 6g)
8kcal
토마토케찹
(1티스푼, 16g)
15kcal
허브맛 솔트
(3회, 3g)
0kcal
[오뚜기] 간편 북엇국
(1개, 10g)
35kcal
올리브유
(1티스푼, 2g)
16kcal
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