| 스미스머신 스쿼트 (1세트, 56회) | 46kcal |
| 레그레이즈 (10세트, 80회) | 37kcal |
| 바벨 벤트 오버 로우 (1세트, 45회) | 12kcal |
| 런닝머신 달리기 (6.0㎞/h, 40분) | 282kcal |
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