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03월 08일 (음식 561kcal, 운동 660kcal)
20160308

20151207 다이어리 일기상세

성공 1188kcal
561/ 1305 kcal
660/ 217 kcal
아침식사219kcal(39.04%)
주먹밥 (2개, 60g)
90kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
파프리카 (1/2회분, 50g)
10kcal
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
오후간식45kcal(8.02%)
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml)
45kcal
저녁식사297kcal(52.94%)
[오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g)
102kcal
숙주나물 (1소접시, 106g)
20kcal
느타리버섯 (1회분, 100g)
25kcal
양파 (1/2개, 50g)
17kcal
청양고추 (1개, 8g)
5kcal
찐고구마 (1개, 100g)
128kcal
운동660kcal
레그프레스 (30분)
210kcal
싸이클 실내자전거 (50분)
450kcal
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