view-top

Q.섭취한 칼로리는 미달인데 당류 나트륨 섭취는 높아요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
예전에도 몇 주 입력하다가 그만두고 이번에 본격적으로 등록하려고 시작했는데요. 권장량을 넘게는 먹지는 않지만 당류와 나트륨 섭취는 항상 오버가 되네요. 이런 경우는 어떻게 식단을 조절해야 할까요??? 음식도 사실 제가 요리할 경우에 거의 무 맛으로 먹는데. 이걸 칼로리를 따로 입력할 수도 없고... 도와주세요!!
  • 카@nivea16
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글