view-top

  • 먹어봤던그맛!!·다신
  • 2022.10.21 14:15
  • 1
  • 1
  • 5
  • 6
  • 1
  • 1
  • 4
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 1
  • 2
10월20일 세번째 리뷰 ㅡ커트

열심히 운동과 식단을 하는데
정체기 😔😔

그럼 힘을내서 운동하기 힘들죠
아무리 해도 나는 안되나? 이런걱정
그래서 운동 루틴을 더 세개
중량을 더 세개 합니다
살짝 식단도 바꾸어보고
살짝 움직이는 몸무게

그래도 안된다
"서플리미트" 를 탄수화물 먹을때 섭취합니다.

이게은근히
죄책감도 씻어주니 좋더라구요

많이 먹는 회식때
폭식한 야식때
탄수화물 폭식때

탄수화물커트
체지방 분해
너무좋아요.😁

대체적으로
빵. 회식 배부를때 먹고 있습니다.

정체기 어떻게 극복하시나요?

다이어트커트
탄수화물커트
체지방분해
한번 드셔보세요
딱 일주일 되었습니다

빨리 눈바디 몸매 찍어보고 싶어집니다
보름 지니면
더확 차이가 나겠죠^^

저는 절대 먹지는 않고 꼭 3끼는 먹으려구 합니다.

https://www.instagram.com/p/Cj6kzjxPD-u/?igshid=YmMyMTA2M2Y=
  • 먹어봤던그맛!!
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

10월 21일( 점심식사 251kcal)
0 73 기쁨최고
10월 21일( 점심식사 517kcal)
0 87 경무행알

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순｜등록순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글