20221025 .... 간.단 106일차
안녕하세요~~^^
운동끝나고 언니들과 커피한잔 하면서 초코쿠키를 한개 먹으면서 식사 시작~~
양상추,달걀, 아몬드,아보카도,사과랑 언니가 사라다빵 한개 사주셔서 저거 반정도 먹고...
퉁퉁한 배 부여잡고 오늘은 울집 차 매트를 청소했어요..어제 셀프세차장 가서 차 간단히 샤워 시키고 오늘은 매트청소....요거만 해도 시간이 꽤 걸리네요..ㅎㅎ 넘 힘들었다요~~~~
이거 다하고 5분 누워있었는데 첫찌와서 쉴 겨를도 없이 ...라면 끓여주고 전 옆에서 차돌이랑 로메인상추에 밥 얹고 마늘,쌈장 넣어서 저녁해결 했네요~~ 중간에 호두과자 사와서 몇개 집어 먹었어요..ㅎㅎ
오늘 식단도 끝!! 아직까진 몸무게 잘 유지하고 이씀돠!! 슬슬 풀어져 먹는 양이 늘어났지만 간.단하니까 유지가 되는거 같아요~ 주말이 고비지만 ...ㅋㅋ
편안한 저녁되세요~~^^
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