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  • 먹어봤던그맛!!
  • 다신2022.10.28 09:3898 조회1 좋아요
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10/27목요일


💪 운동 ㅡ공복유산소
✅️새벽ㅡ헬스장
엉덩이 힙어브덕션
힙쓰러스트
덤벨로우
✅️점심 ㅡ등산하이킹 40분
✅️저녁ㅡ실내자전거 인터벌30분
점핑다이어트 30분

🍎식단
아침ㅡ딜아프 샌드위치.계란흰자2개
점심ㅡ회사밥 반공기 반찬
저녁ㅡ계란흰자2개. 딜아프

어제도 달렸습니다
하루를 잘 보냈습니다.

복근 많이 해야하는데 잘안됩니다 ㅠ
00:41

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댓글 (5)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.28 13:00
  • 라니벨라 앗 새식구다 감사해요^^
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 10.28 12:58
  • *무지개* ㅋㅋㅋ 요즘 챌린지 끝나서 4일 슬슬하다가 어제부터 정신줄 잡았어요
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다신
  • 이번생에기필코
  • 10.28 12:57
  • 부지런히 운동 마감하셨네요 👏👏👏
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다신
  • *무지개*
  • 10.28 12:38
  • 오늘도 어김없이 하루세끼 운동 멋져요👍
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정석
  • 라니벨라
  • 10.28 10:04
  • 응원해요.
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