10.28.금~10.29.토.간단1304~1305일차.
어제는 기분이 안 좋은 일이 있어서ᆢ
일기 쓸 여력조차 없었네요ㅠ
그리고 오늘은 병원에 입원했어요
원래 허리 디스크랑 협착증이 있어서 걷기도 힘들 정도로 아팠는데ᆢ
체중은 빼야 되겠는데 그 몸으로는 운동을 할수 없어서 이것저것 알아보던차에ᆢ
그때 간헐적단식을 알게 되어 시작해서 오늘까지 간헐적단식을 하고 있어요
그러면서 체중도 21kg를 빼고 허리 치료도 계속 받으면서 운동도 할수 있게 되어 오늘까지 유지 하고 있네요
그런데 올 4월부터 일을 하게 되어 무리가 되었는지 허리,어깨,목이 다시 아파서ᆢ
그래도 예전보다는 훨씬 덜 아프지만ᆢ
직원들도 이제 어느정도 안정이 되어 아들 혼자서도 잘 운영할것 같아요
그래서 저는 이제 치료도 좀 받고 좀 쉴겸해서 입원하게 되었어요
그래서 입원기간 동안에는 운동을 못하겠네요ㅠ
간헐적단식은 계속 진행하고요ㅎㅎ
즐거운 주말인데 병원에서 이러고 있으니 식단조절은 절로 되네요ㅎㅎ
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