| 스텝퍼 (보통으로, 10분) | 60kcal |
| 싸이클 실내자전거 (가볍게, 10분) | 50kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 10분) | 28kcal |
| 만보걷기 (1세트, 10000회) | 334kcal |
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