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  • 운동하쟈!·지존
  • 2014.12.20 01:59
Q.마법 주기때 운동 얼마나 해야되나요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
마법주기 일주일전이랑 마법주기때 가벼운 스트레칭 하라고 하던데 얼마나 해야되나요
스트레칭 말고 요가나 뭐 다른 운동같은거 하면 안되는지..
  • 운동하쟈!
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댓글 (3)

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지존
  • 운동하쟈!
  • 12.20 14:57
  • 감사합니다~^^
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다신
  • 무브무브v
  • 12.20 08:36
  • 저도 그냥 늘하던대로 하다가 마법 가장 심한 2-3일쯤만 쉬어줘요ㅋㅋ생리전주는 특히 몸이ㅈ가장 잘부어서 그냥있음 찌더라구요ㅋ하면 빠지긴하는데 황금기 효과를 더 보시려면 꾸준히ㅈ운동해서 유지하시는게 좋을듯 합니다^^
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 12.20 06:34
  • 전늘하는 스쿼트런지는그대로하고요 ㅎㅎ힙업이런거 ㅋ 격렬하지않게 편안하게 30분이상하시묜될거같아요 ㅎ 요가당연히저도하구요 생리할때안좋은자세만빼고하심될거같어요 ㅎㅎ즐다욧하세욤!꺅ㅋ
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