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  • 레이지홀릭
  • 지존2022.10.31 22:44207 조회1 좋아요
  • 1
D+48 10월31일 월

10월이 가네요.
11월에는 체지방 4키로 감량이 목표이나 아무래도 이번엔 기간이 더 길어질 듯 합니다. 조급함은 다이어트를 망치는 원인이라 식단 넘 타이트하지 않게 운동도 넘 피곤하지 않게 할 예정입니다.

모두 한 달간 고생하셨어요.

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10월의 마지막 밤 🌃
10 111 예쁜옷입자^^

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댓글 (6)

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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.01 10:59
  • 한달 고생하셨습니다
    다음달 달려보자구요 가즈자

    피곤하지 않게하면서
    꾸준히 달리는게 답인듯해요
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다신
  • *무지개*
  • 11.01 09:21
  • 이번달도 목표 이루시길 화이팅해요~~🤗
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정석
  • 라니벨라
  • 11.01 08:49
  • 응원해요.
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지존
  • 레이지홀릭
  • 11.01 09:03
  • 네 같이 화이팅하세요.
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 11.01 08:09
  • 저게 오트밀 참치죽이었군요
    저는 강된장찌갠줄 알고~ㅋ
    11월도 꾸준하게 잘하실거라 샹각합니다~ 화이팅~^^
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지존
  • 레이지홀릭
  • 11.01 09:03
  • 아 강된장🤣🤣🤣🤣
    담엔 비쥬얼에 좀 신경 써 볼게요^^
    방장님도 화이팅입니다.
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