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  • 비키니마미
  • 다신2022.11.01 12:4081 조회0 좋아요
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10.31.월요일

식단

점심:샐러드.닭신소스닭가슴살.호밀빵
저녁:단백질쉐이크

운동

스피닝.전신스트레칭15분.복근운동2세트

주말에 기운이없어서 쫄쫄굶다가 저녁에 칼국수조금먹고 계속 잤더니 온몸이 쑤시더라고요 ㅜㅜ 황금기인데 정신차리고 운동하고 다시 으쌰으쌰!!

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10/31월요일
3 169 먹어봤던그맛!!

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댓글 (6)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.01 21:48
  • 비키니마미 ㅋㅋ 그럼 같이 차리는걸루 안차리면 찰싹^^♡
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.01 13:08
  • 화이팅 정신차리고 아자아자
    가즈자
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다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.01 14:15
  • 저한테 하는말이래요 ㅋ
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다신
  • 비키니마미
  • 11.01 21:47
  • 먹어봤던그맛!! ㅎㅎㅎ 저도 들어야 하는 말이네요~^^;;
    같이 힘내보아요~♡
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다신
  • 예쁜옷입자^^
  • 11.01 12:44
  • 힘내세용~♡
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다신
  • 비키니마미
  • 11.01 21:48
  • 감사합니다^^예쁜옷님도 화이팅!!♡
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