view-top

11월 01일( 운동 407kcal)
운동407kcal
바벨 스쿼트
(6세트, 180회)
100kcal
스트레칭
(보통으로, 10분)
40kcal
레그프레스
(4세트, 40회)
28kcal
덤벨 런지
(4세트, 80회)
38kcal
시티드 레그 컬
(4세트, 60회)
22kcal
바벨 스티프 데드리프트
(4세트, 60회)
28kcal
크로스 크런치
(보통으로, 10분)
60kcal
런닝머신 걷기
(4.0km/h, 30분)
91kcal
  • 카@thuko1
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

댓글타이틀

댓글 (0)

최신순등록순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

댓글입력

댓글입력

공개글 등록

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글