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  • 비키니마미
  • 다신2022.11.04 11:3880 조회1 좋아요
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11.3.목요일

식단

아침:과채주스
점심:돼지국밥.공기밥100g
저녁:단백질쉐이크.방토.계란1개

운동

스피닝.스트레칭10분.상체운동20분

점심때 친구가 놀러와서 돼지국밥이 먹고싶다고 ㅜㅜ 어쩔수없이 시켜먹었는데 맛있더라구요..ㅋㅋㅋ
운동하고 집에와서 바로 뻗어버렸어요^^;;

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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 먹어봤던그맛!!
  • 11.04 15:08
  • 운동식단 다좋아요
    11월에 얼마나 멋찌실려구요
    ㅎㅎ 자극 팍팍입니다
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다신
  • 비키니마미
  • 11.05 10:01
  • 많이 멋져지고싶오용~~😂 더열심히 해야하는데..쉽지가 않네요^^;;
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다신
  • *무지개*
  • 11.04 12:09
  • 초절식 식단에 고강도 운동..고생많으셨습니다👍
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다신
  • 비키니마미
  • 11.05 10:03
  • 식단을 더 잘챙겨야하는데 일도 바쁘고 게을러져서 다신샵제품들을 자주먹게되네요 ㅎㅎ
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