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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2022.11.04 20:31
11월 04일( 저녁식사 595kcal)
저녁(19:10)595kcal
탄수화물(30.1%) 100.94 / 335g
단백질(43.0%) 26.23 / 61g
지방(20.4%) 10.41/ 51g
동태찌개
(1/4인분, 162g)
 92kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
찐고구마
(1회, 200g)
 277kcal
우유
(2컵, 200ml)
 130kcal
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11월 04일( 저녁식사 708kcal)
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11월 04일( 저녁식사 465kcal)
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