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  • 지킬건꼭지키자·초보
  • 2022.11.04 21:15
11월 04일( 저녁식사 541kcal)
저녁(19:10)541kcal
탄수화물(21.5%) 72.09 / 335g
단백질(51.4%) 31.36 / 61g
지방(29.3%) 14.94/ 51g
동태찌개
(1/4인분, 162g)
 92kcal
쌀밥
(1/4공기, 52g)
 77kcal
오이무침
(1그릇, 50g)
 19kcal
찐고구마
(1/2회, 100g)
 138kcal
우유
(2컵, 200ml)
 130kcal
돈까스
(1/4인분, 30g)
 85kcal
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11월 04일( 오후간식 )
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