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  • 상은오·입문
  • 2022.11.06 15:14
11월 04일 (음식 877kcal, 운동 101kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 1116kcal
877/ 2270 kcal
101/ 378 kcal
아침식사218kcal(24.86%)
허벌라이프 바닐라
 90kcal
삶은 밤고구마
 128kcal
점심식사128kcal(14.60%)
삶은 닭가슴살(껍질 제거)
 128kcal
오후간식99kcal(11.29%)
셀렉스 스포츠웨이 프로틴 드링크
 99kcal
저녁식사312kcal(35.58%)
소고기스테이크
 312kcal
야식120kcal(13.68%)
초코링 시리얼
 120kcal
운동101kcal
바벨 스쿼트
 26kcal
레그 익스텐션
 22kcal
스미스머신 카프레이즈
 9kcal
라잉 트라이셉 리프트
 9kcal
덤벨 아령운동
 5kcal
케이블 푸쉬 다운
 12kcal
헹잉 니레그레이즈
 18kcal
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