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  • 초록지붕집의소녀·초보
  • 2022.11.08 01:02
(3일차) 어제대비 400g 감량, 낼은 증량예상

주말,주일 1식이라 감량효과는 좋았던거같아요
오늘 점심은 초밥정식 간식은 귤 두개정도😊
저녁은 베이글에 그릭요거트+냉동블루베리 조합으로 먹었어용
운동은 오늘 전혀 못했..ㅠ
퇴근후 아이들 학원숙제봐주느라구 시간이 넘부족했네욤..
자기전인데 전혀 배가 꺼진 느낌이 없는걸로봐선....
내일은 무조건 증량각입니다
낼부터 다시 식단 잘해보겠음다!
  • 초록지붕집의소녀
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초보
  • 봉보로로
  • 11.15 08:53
  • 화이팅!!!
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정석
  • 트릴리
  • 11.10 07:49
  • 👏화이팅
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초보
  • 찡코찡
  • 11.09 19:34
  • 👍
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초보
  • 로짠
  • 11.09 11:49
  • 그릭요거트 블루베리 맛있겠거용
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초보
  • 카@hs2zzz
  • 11.09 10:16
  • 와우👍
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초보
  • Elli t
  • 11.08 07:12
  • 400그람 훌륭합니다👏
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