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  • 카@kndthe80·입문
  • 2022.11.09 17:05
11월 09일( 아침식사 461kcal)
아침(09:04)461kcal
탄수화물(8.9%) 38.75 / 437g
단백질(41.6%) 33.26 / 80g
지방(29.9%) 20.02/ 67g
[퀘이커] 오트밀
(1회, 40g)
 150kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
 78kcal
블랙커피
(3잔, 330ml)
 9kcal
참치캔
(1/2캔, 50g)
 105kcal
토마토 (중간크기)
(1개, 100g)
 14kcal
참치캔
(0캔, 50g)
 105kcal
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11월 09일( 저녁식사 748kcal)
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