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  • 수박페페·초보
  • 2022.11.14 08:21
  • 5
만보걷기는 성공했으나,

만보걷기 4단계는 성공했으나,
체중조절은 완벽하게 실패했음 ㅜㅜ
한 번 식욕이 폭발하니 조절이 너무 힘들었다.
음식조절이 절실히 필요한 상황이다.
만보걷기 5단계시작과 동시에 칼로리조절도 같이해서
건강한 모습을 다시 찾아야겠다.
  • 수박페페
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댓글 (37)

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다신
  • 스런진
  • 12.05 10:19
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초보
  • 동동녀
  • 11.28 16:45
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입문
  • 김얌냠
  • 11.25 09:13
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입문
  • ohmybaby
  • 11.24 11:17
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초보
  • 카@yangachi4659
  • 11.21 20:18
  • 운동보단 식단이 더 중요하더라고요;;
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초보
  • 수박페페
  • 11.21 20:39
  • 맞는 말씀이에요. 진짜 뼈저리게 느꼈답니다. 식단조절이 기본이네요. 걷기에만 의존한 제 잘못입니다. 다음달은 꼭!! 식단조절하여 체중감럄성공해야겠어요!!
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초보
  • 입무니도
  • 11.21 17:37
  • 👏👏👏
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초보
  • 호이호이02
  • 11.21 10:42
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초보
  • 예전에나에게
  • 11.21 03:10
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초보
  • 나날이좋다
  • 11.20 20:07
  • 저도 같이 열심히 해보렵니다
    응원합니다~~
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