⚘️8회차 : 11/11~ 11/20
✔️- 공복 12시간 지키기 (✔️4-❌️1)
✔️- 외식시엔 조금 아쉽게먹기 (✔️4-❌️1)
✔️- 5천보 걷기 (✔️3-❌️2)
✔️- 단백질 60이상 챙겨먹기 (✔️5-❌️0)
✔️- 칼로리보다 영양소에 신경쓰기 (✔️5-❌️0)
❌️- 저녁 10시이후 음식❌️ (✔️4-❌️1)
🍺야식
- 원소주, 과메기, 쌈추+봄동+생김+조미김, 비빔면, 초고추장+마늘+고추, 쥐포 반움큼
✏️술 사러가기 귀찮아서
선물받은 원소주 마셨는데... 어흐~ 쎈거였구나ㅋ
무튼...먹다보니...라면까지.
뭐...내일 댄스수업에 연습에 미션까지있으니
좀 쪼이면 되겠지;;;
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