| 검은콩밥 (1공기, 100g) | 125kcal |
| 계란프라이 (2개, 112g) | 216kcal |
| 참기름 (1/2티스푼, 2g) | 20kcal |
| 토마토 (중간크기) (1개, 80g) | 11kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 26g) | 17kcal |
| 사과 (1회, 70g) | 39kcal |
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