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  • 꽁조아·다신
  • 2022.11.18 18:55
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11월 18일 (음식 797kcal)

20151207 다이어리 일기상세

성공 203kcal
797/ 1200 kcal
0/ 200 kcal
아침식사178kcal(22.33%)
밀키스마 로위키 저지방 멸균우유 1.5
 88kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크
 90kcal
점심식사441kcal(55.33%)
먹은거 메뉴 칼류리는 대충.
그림만 봐도 칼로리 대빡 높아보이는 볶아진 식단..
[롯데리아] 불고기버거
 136kcal
부채살 스테이크
 119kcal
쌀밥
 155kcal
새우볶음
 31kcal
저녁식사178kcal(22.33%)
밀키스마 로위키 저지방 멸균우유 1.5
 88kcal
[뉴트리] 디데이 다이어트 쿠키앤크림 쉐이크
 90kcal
운동0kcal
회사 행사로 걸음수가 증가..
거짓 수치도 있지만..
발바닥이 아플정동임..
고로.. 자전거는 ㅋㅋㅋㅋ 안타!!!
  • 꽁조아
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11월 18일 (음식 541kcal, 운동 135kcal)
0 39 건강하게뺄테당
운동 과부하
0 37 cccccccccccccc

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