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11월 23일( 저녁식사 670kcal)
진미채, 멸치 9시20분
저녁(18:42)670kcal
탄수화물(24.3%) 70.15 / 289g
단백질(84.0%) 44.52 / 53g
지방(64.9%) 28.55/ 44g
잡곡밥
(1/4공기, 50g)
73kcal
멸치볶음
(1/4회, 9g)
24kcal
진미채볶음
(1/4접시, 10g)
27kcal
숙주나물무침
(1회, 53g)
19kcal
미역국
(3/4인분, 172g)
62kcal
소고기 우둔살
(1/4회분, 28g)
38kcal
1-3 땅콩
(1회, 32g)
179kcal
[스키니부다] 저탄수 코코넛 식빵
(2조각, 125g)
90kcal
총각무
(1/2회분, 68g)
19kcal
진미채볶음
(1접시, 50g)
139kcal
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