오늘 저녁에 제꺼 먹고 아들이 남긴것도 주섬주섬 먹었더니 너무 많이 먹었네요. 16갤 아기밥인데도 칼로리..이런😂😅 아들이 요즘 밥거부가 와서ㅠㅠ 만들어 놓은거 안먹어주면 속상하고 아까운 맘에..
그리고 남편은 회식한다고 그래서 제운동은 어제도 못했는데 오늘도 건너뛰었네요ㅠㅠ몸이 근질근질하네요..ㅋ
오늘은 정보를 좀 가져와봤어요.
예전에 사놓고 보다가 방치해둔 책을 다시 꺼내봤거든요. 자신의 몸에 관심갖고 이해해보도록 함으로써 다이어트에 집중하는데 조금은 도움이 될것 같아서 책 내용을 올려봅니다ㅎ
그전에.
다이어트란 단순히 "체중감량" 이 아니고 영어의 어휘로 식단 이라고 해요.
한국에서만 다이어트란 단어가 체중감량, 운동, 식단, 약? 수술? 등 살빼는 모든행위를 총칭해서 의미한다고 해요.
한국은 너무 외모를.... 끙😰
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