827/ 800 kcal
580/ 393 kcal
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
방울토마토 (8개, 100g) | 16kcal |
오트밀 (1회분, 30g) | 111kcal |
블랙커피 (1잔, 110ml) | 3kcal |
쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
된장국 (1인분) | 76kcal |
돈육두루치기 (1소접시, 118g) | 185kcal |
상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
쌈장 (1회분, 223g) | 40kcal |
콩나물 (1소접시, 70g) | 27kcal |
달걀 흰자 (2개, 64g) | 34kcal |
사탕 (2개, 10g) | 34kcal |
[아임닭]부드러운 닭가슴훈제 (1회분, 60g) | 70kcal |
달걀 흰자 (1개, 32g) | 17kcal |
양상추 (2소접시, 140g) | 15kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
숀리 할수있어 운동 (30분) | 300kcal |
마일리 사이러스 하체 운동 (10분) | 130kcal |
스트레칭 (15분) | 60kcal |
L자 다리운동 (15분) | 90kcal |
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