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  • 아고라·초보
  • 2016.03.09 00:05
Q.끈기가 부족해요ㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
중학생 3학년이 되었는데 고등학교때는 살이 더 붙는다고 하더라구요ㅠㅠ 그래서 원래 빼려고 노력해도 자꾸 실패하게 되요! 제키가 168 에 몸무게는 몽무게는 뭉
려 78입니다. 제게 모진말이라던가 조언 좀 해주세요ㅠ
  • 아고라
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정석
  • 초코무스
  • 03.09 00:18
  • 아직 성장단계라 무리한 다이어트는 하지 않으시는게 나아요. 일단 일기부터 시작하세요. 저도 운동 정말 싫어하고 먹는 것도 엄청 좋아하는데 그걸 포기하자니 참 힘들어요. 그래도 매일 성공하신 분들 사진보면서 나도 저렇게 되어야지하고 다짐한답니다. 운동을 길게 못하신다면 10분단위의 짧은 운동부터 시작해보세요. 운동 한가지를 끝까지 마쳤다는 것에서 자신감이 붙거든요.
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다신
  • 전진맘
  • 03.09 00:13
  • 어떤노력을했는지 그저 말로만이였는지 잘생각해보세요.그리고다이어트는 본인의지가가장많이필요합니다.아직학생이니까 너무적게먹을필욘없구 딱1년고생한다생각하고 세끼먹되 적당한양으로 기름진것들피하고 다른간식자제하고 최소한걷기1시간이라도해보세요
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