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  • 베리베리v
  • 정석2022.12.07 09:2852 조회3 좋아요
1일차
30일동안 잘해내보자..
스트레스때문에 폭식하는일 없게..


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  • 베리베리v
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댓글 (4)

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지존
  • 식단먼저
  • 12.07 20:59
  • 스트레스관리가 진짜진짜 중요하더라고요! 너무 무리한 다이어트는 스트레스가되니 육체적 심적체크를 잘 하면서 진행하시면 좋을것 같아요ㅎㅎ👍
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지존
  • 50되어보고싶다
  • 12.07 16:13
  • 식단도 열심히 운동도 열심히 하셨네요👍단백질 많이 드세요! 시작이 반이랍니다😊 화이팅해요💪
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지존
  • 반다이크브라운
  • 12.07 10:12
  • 탄수화물의 비율이 높은것 빼고는 바람직 합니다. 기상시간이 늦지 않다면 가볍게라도 아침을 권장해드려요.
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정석
  • 베리베리v
  • 12.07 12:22
  • 맞아요 아침 챙겨먹어야하는데~~피드백고마워요~^^
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