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12월 08일( 아침식사 1440kcal)
아침(19:24)1440kcal
탄수화물(43.6%) 142.85 / 328g
단백질(187.7%) 112.62 / 60g
지방(84.8%) 42.41/ 50g
쌀밥
(3/4공기, 157g)
232kcal
청국장찌개
(1인분, 150g)
69kcal
굴무침
(1소접시, 58g)
59kcal
다루마 낫또
(1개, 44g)
80kcal
계란 생것
(1인분, 60g)
78kcal
블랙커피
(2잔, 220ml)
6kcal
더덕무침
(1뿌리, 55g)
58kcal
바나나
(1개, 120g)
111kcal
[노브랜드] 매일채움견과
(2봉지, 40g)
192kcal
토마토즙 TOMATO JUICE
(1팩, 120ml)
31kcal
(3회, 180g)
69kcal
산낙지
(3회, 300g)
225kcal
육회
(1중간접시, 150g)
230kcal
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