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  • 별ㄱ·초보
  • 2016.03.09 02:44
Q.보상데이가져야할까요
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나중에 폭식올까요
  • 별ㄱ
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다신
  • 돼지냥냥
  • 03.09 08:39
  • 저는따로보상데이 안둬여 갑자기약속이 생길수도있고 자칫잘못하면폭식하더라구여
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초보
  • 88JK
  • 03.09 08:27
  • 다른 날의 노력에 따라 다른 것인지..
    저는 일주일에 두번정도까지도 괜찮더라구요~!
    저는 평일에
    아침, 점심은 일반식 먹고 저녁에 샐러드만 먹고
    주말에는 치킨, 파스타, 삼겹살,
    아수쿠림 뭐든 즐겼어요~
    그것도 적당량이 아닌 많이 먹었어요~
    그래도 매주 살은 꾸준히 빠지더라구요~
    물론 폭식은 좋지 않고..
    한 번 드시면 페이스 무너질 걱정도 있으시겠지만
    하루정도는 마음 편히 드셨으면 좋겠어요:)
    뭐든 먹고 살라고 하는 거니까여^^
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초보
  • Terian
  • 03.09 07:54
  • 전 처음에는 2주에 한번이 좋다고 생각해요
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다신
  • 심플라이프
  • 03.09 04:11
  • 일주일에 한번정도는 드셔도 됩니다
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지존
  • youngeeee
  • 03.09 04:01
  • 일주일에 한번 정도가 괜찮다네요ㅎㅎ
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