584/ 800 kcal
765/ 490 kcal
사과 (1/4회분, 25g) | 14kcal |
방울토마토 (4개, 50g) | 8kcal |
바나나 (3/4개, 75g) | 69kcal |
칼국수 (3/4그릇, 412g) | 375kcal |
[맥심] 화이트골드 커피믹스 (3/4포, 8g) | 37kcal |
블랙커피 (3/4잔, 82ml) | 2kcal |
삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
앉아있기 (240분) | 240kcal |
서있기 (60분) | 85kcal |
보통 걷기 (30분) | 78kcal |
싸이클 실내자전거 (30분) | 150kcal |
덤벨 아령운동 (5분) | 32kcal |
스트레칭 (20분) | 80kcal |
L자 다리운동 (10분) | 60kcal |
레그레이즈 (5분) | 40kcal |
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