| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 30분) | 84kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 20분) | 121kcal |
| 런닝머신 걷기 (3.5km/h, 20분) | 56kcal |
| 런닝머신 달리기 (5.0㎞/h, 10분) | 30kcal |
| V스쿼트 (4세트, 50회) | 28kcal |
| 레그프레스 (3세트, 60회) | 42kcal |
0
15
