닭가슴살이나 샐러드류 말고 다신샵이나 다른 다이어트식품 파는 사이트에서 파는 곤약 볶음밥, 족발, 부리또 이런거 있잖아요.
그냥 파는 것보단 영양구성이나 칼로리면에서 훨씬 나은건 알지만 혹시 이것도 매일 먹으면 안좋을까요? 과식하진 않습니다! 부리또같은건 285칼로리라 한번에 다 먹지만 볶음밥같은건 두번으로 나눠서 계란후라이랑 같이 먹는 정도... 이러면 300정도 나오더라구요.
편식이 엄청 심해서 샐러드를 먹으면 맛없다로 끝나는게 아니라 구토를 해요... 토마토나 브로콜리는 입에도 못댑니다. 그게 아니더라도 너무 맛없는것만 계속 먹으면 금방 입터짐이 오던데 지금 곤약볶음밥으로 하루 총 섭취 칼로리만 1000 이하 유지하면서 입터짐 없이 잘 지내고 있어가지구...ㅠㅜ
이대로도 괜찮을지 그래도 매일 먹는건 피해야할지 궁금합니다!
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