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03월 09일 (음식 1089kcal, 운동 570kcal)
20160309

20151207 다이어리 일기상세

성공 784kcal
1089/ 1563 kcal
570/ 260 kcal
아침식사225kcal(20.66%)
박카스엔역쉬 우루우사 ㅋㅋ
[동아제약] 박카스 (1병, 100ml)
40kcal
바나나 (1개, 90g)
83kcal
계란 흰자 (2개, 64g)
34kcal
사과 (1회분, 120g)
68kcal
점심식사505kcal(46.37%)
점심에 챙겨온게 없어서 최대한 약하게 먹엇습니다
밥버거로...
[봉구스밥버거] 소불고기밥버거 (1개, 270g)
505kcal
저녁식사359kcal(32.97%)
ㅎㅎ저녘상
광어회 (1회분, 50g)
52kcal
[생선회]도미회 (1접시, 121g)
158kcal
새우살 (1회분, 70g)
65kcal
광어초밥 (1개, 40g)
56kcal
상추 (1회분, 90g)
16kcal
간장 (1회분, 10g)
4kcal
와사비 분말 (1종지, 2g)
8kcal
운동570kcal
런닝머신 걷기 (60분)
320kcal
런닝머신 걷기 (45분)
250kcal
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